《本草纲目》早有记述,“普洱茶味道微苦性刻。解油腻感羊牛毒……刮肠通泻。”
中医学觉得,普洱茶具备清热解毒解暑,祛毒助消化,去腻刮水,润肠化痰,止咳化痰生津止渴等几种作用,殊不知,“饮茶,鲜美为珍。”普洱茶是有副作用的。
1.空肚忌饮浓茶水
普洱茶中带有很多生物碱,空肚食用易造成“茶醉”,出現发慌恶心想吐,头昏乏力等状况。
2.浓茶水茶汤颜色
早晨早上宜喝盐水,浓茶水是忌讳。
3.少喝新茶
新茶特异性茶碱,咖啡碱含水量高,可致神经系统激动,造成刺激性。
4.饭前饭后忌很多饮茶
荼叶中带有鞣酸和茶碱,当鞣酸进到胃肠道之际,会严重危害消化道消化吸收。恰当的饮茶時间,最好在餐前和餐后的1个钟头,那样饮茶算是最身心健康的。
5.临睡前不喝级新生茶
临睡前两钟头尽量不要饮茶,级新生茶的刺激太强,喝了会使人精神实质激动,危害睡眠质量。
普洱茶虽好,茶友饮茶也必须留意,空肚、临睡前都尽量不要饮茶,特别是在是刺激强的级新生茶,饭前饭后饮茶也必须控制,新茶也是要少喝,唯有有效饮茶、科学研究喝茶真正做到超过饮茶健康养生的功效。
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