普洱茶的禁忌，柑普洱的副作用是什么

《本草纲目》早有记述，“普洱茶味道微苦性刻。解油腻感羊牛毒……刮肠通泻。”

中医学觉得，普洱茶具备清热解毒解暑，祛毒助消化，去腻刮水，润肠化痰，止咳化痰生津止渴等几种作用，殊不知，“饮茶，鲜美为珍。”普洱茶是有副作用的。

那么喝普洱茶的忌讳要留意什么呢？

1.空肚忌饮浓茶水

普洱茶中带有很多生物碱，空肚食用易造成“茶醉”，出現发慌恶心想吐，头昏乏力等状况。

2.浓茶水茶汤颜色

早晨早上宜喝盐水，浓茶水是忌讳。

3.少喝新茶

新茶特异性茶碱，咖啡碱含水量高，可致神经系统激动，造成刺激性。

4.饭前饭后忌很多饮茶

荼叶中带有鞣酸和茶碱，当鞣酸进到胃肠道之际，会严重危害消化道消化吸收。恰当的饮茶時间，最好在餐前和餐后的1个钟头，那样饮茶算是最身心健康的。

5.临睡前不喝级新生茶

临睡前两钟头尽量不要饮茶，级新生茶的刺激太强，喝了会使人精神实质激动，危害睡眠质量。

下列小结12点供茶友参照：

1. 忌空腹喝茶，茶入心脾会冷肠胃。
2. 忌饮烫茶，最好是60℃下列。
3. 忌饮冷茶，冷茶寒滞、聚痰。
4. 忌冲调太久，避免空气氧化、受真菌感染。
5. 忌冲调频次过多，茶中危害营养元素会在最终做出。
6. 忌餐前饮，茶叶茶会淡忘胃液。
7. 忌餐后立刻喝茶，茶中的鞣酸会危害消化吸收。
8. 不宜茶叶茶吃药，茶中鞣酸会危害药力。
9. 忌饮过夜茶，茶叶茶時间久会霉变。
10. 忌喝醉酒喝茶，喝醉酒喝茶伤肾。
11. 忌常喝浓茶水，咖啡碱使人成瘾。
12. 不适合食用的荼叶有：焦味茶、发霉茶、反味茶。

普洱茶虽好，茶友饮茶也必须留意，空肚、临睡前都尽量不要饮茶，特别是在是刺激强的级新生茶，饭前饭后饮茶也必须控制，新茶也是要少喝，唯有有效饮茶、科学研究喝茶真正做到超过饮茶健康养生的功效。